こんなお悩みはありませんか?
- 日ごろからストレスを抱えている
- リラックスしたくてもできない
- 寝ても疲れが取れない
- 寝つきが悪い
- 何もする気が起きず、身体がぼーっとする
- 身体の調子が悪い
- 身体が痛い
人は誰でも気分が落ち込んだり、疲れが取れないときがあります。ストレスが原因で身体を壊してしまう方もいますし、身体の使い過ぎや偏り疲労で身体を壊す方もいます。また、食べすぎや冷えでも身体を壊してしまいます。
良く、体の不調は心や性格のせいで起こってしまうと考える人が多いと思います。
確かに、心と体のつながりは否定できませんが、体が異常を起こしてしまっているせいで症状が出ている場合が多いです。
あなたの、そのつらい状態は骨盤と背骨のゆがみと、自律神経のバランスが乱れていることが原因となっています。
なぜ、骨盤がゆがむと自律神経のバランスは崩れてしまうのか?
皆さんに質問です。
「どうして、骨盤のバランスは崩れてしまうのでしょうか?」
大半の方が、「同じ姿勢でずっといるから」「姿勢が悪いから」と答えが浮かぶのではないでしょうか。
正解は、「食べ過ぎ」「冷え」「身体の偏り疲労」「精神的ストレス」です。「同じ姿勢でずっといる」「姿勢が悪い」というのは体の偏り疲労に分類されますので、あながち間違いではありません。
これらの4つが原因となり、体の不調を引き起こしてしまいます。
にしがき整体では、骨盤、背骨は自律神経と密接につながっていると考えています。
左の骨盤は交感神経(やる気モード)、右の骨盤は副交感神経(リラックスモード)と関りがあります。
左は心臓、右に肝臓があるように人間の体は左右対称にはできていません。なので、骨盤も左右ではたらきが全く違います。
自律神経のはたらきが良好な状態であれば、昼間はしっかり動けて、夜はぐっすり眠れる体になります。疲れにくくなります。
しかし、自律神経のバランスが崩れてくるとやる気モードと、リラックスモードの切り替えがうまくできなくなります。
昼間に眠くなったり、リラックスできなくなってしまったり、集中力が低下してしまうこともあります。
リラックスできなくなると、体が休まらず、イライラしたり、冷えや食べ過ぎ、ストレスの原因にもつながってしまいます。
自律神経の乱れを放っておくと、どうなるの?
人間の体には自然治癒力が備わっています。しかし、身体の疲労やストレスが蓄積されると、体が不調を起こしてしまいます。
どこへ行っても原因がわからず、「心や性格の問題」「仕方がないもの」などと思い込み、不安を抱えられている方は大勢いらっしゃいます。
そうした、不安や悩みもストレスとして体に負担がかかり、痛みや不調も大きくなってしまうのです。
自律神経の乱れに対する施術法
にしがき整体では「二宮整体」という施術法をベースにしております。骨盤と背骨を整えることによって、ゆがみや滞っていた流れをよくします。そうすることで、人間が本来持っている「自然治癒力」を活発にします。自律神経の乱れを整えることにとても有効です。
にしがき整体では「性格や心の問題」と捉えていません。
このように、カウンセリングから施術まで患者様一人一人と丁寧に向き合います。
その方の体の状況に応じて施術していきます。
やる気がなかなか起きないという場合は左の骨盤が開いている場合が多いため、左の骨盤を締める施術をします。反対にリラックスできないという場合は右の骨盤が下に下がっている場合が多いため、右の骨盤を上げます。
骨盤と背骨が整うと、身体がスムーズに動くようになり、自律神経のバランスも整っていきます。
にしがき整体は「自律神経を調整する整体法」をメインにして行っています。
にしがき整体では施術だけではなく、生活習慣や運動に対してセルフケアも指導しています。わからないことや、疑問に思っていることは遠慮なさらず、聞いてくださいね!
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